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Jeremy Siegrist - Athlète suisse de calisthénics et Personal Trainer

A propos

Calisthénics

Le temps d’une longue histoire

Le terme calisthénics qui vient de la Grèce antique est dérivé des mots Kallos, la beauté et Sthenos, la force. D’après certains historiens de l’Antiquité tels qu’Hérodote ou Tite-Live, les guerriers spartiates pratiquaient déjà le calisténics comme échauffement avant d’aller au combat. A l’époque où les poids et les altères n’existaient pas sous leur forme actuelle, les athlètes des Jeux Olympiques s’entrainaient et développaient leur physique avec leur propre poids de corps. Certaines rumeurs rapportent que cette discipline porte le nom de son promoteur en Grèce, l’historien Calisthenes.

Au milieu du XXème siècle, l’introduction des nouvelles technologies en matière de musculation dans les salles de sport ont relégué le calisthénics dans l’ombre du bodybuilding et de la musculation traditionnelle. Ainsi la pratique de la gymnastique extérieure, proche du calisthénics, va s'éteindre des salles de fitness et de gymnastiques. Mais, il y a deux domaines dans lesquels celle-ci ne va pas disparaître, les bases militaires et les prisons.

Les gymnastes, artistes de cirque et autres acrobates incarcérés apportent un savoir-faire et une technique à la discipline qui se développe et évolue alors dans les pénitenciers, où les nouvelles machines de musculation ne sont pas introduites, ce qui représente le calisthénics actuel.

Ce qui ne tue pas rend plus fort !

Si par le passé les nouvelles technologies ont failli être la cause de l’extinction de la discipline, c’est grâce à elles que le calisthénics a pu reprendre des couleurs et convertir tout un public. En effet, des athlètes comme l’ex-taulard Hannibal for King ou encore Frank Medrano ont profité des réseaux sociaux pour populariser cette discipline et lui donner un second souffle.

L'imagination pour seule limite

Le calisthénics se définit comme le développement harmonieux et naturel d’un physique musclé, puissant et souple, grâce à des mouvements basés sur le poids du corps. Ce qui le différencie de la musculation dite "traditionnelle" c’est le développement des muscles profonds.

Cette discipline peut se pratiquer n’importe où, dans une salle de fitness ou dans un parc, le lieu importe peu, car ce sport nécessite peu de matériel, juste de l’imagination pour transformer des objets banals en outils d’entraînement.

Jeremy Siegrist

Un chemin bâtit en avançant !

Après avoir suivi un apprentissage de forestier bûcheron avec une Maturité intégrée, un métier qu'il exerça durant plusieurs années avec la même passion et le même engagement qui l'investit aujourd'hui dans sa nouvelle profession : le Personal Training. Un changement professionnel peu surprenant quand on saît l'énergie que Jeremy consacre dans ce qu'il entreprend. Désormais indépendant en tant que Personal Trainer en plus des heures d'entraînements personnels, ses objectifs évoluent, mais son train de vie reste toujours aussi mouvementé. Cet athlète a pratiqué plusieurs sports, comme le bicross ou le judo pendant 6 ans, avant de se tourner vers le fitness et les salles de musculation puis le Street Workout et le calisthénics. Curieux de nature, aimant les défis et les nouveautés Jeremy s’est essayé à cette discipline en 2013.

Au début les objectifs étaient de surpasser ses limites et de laisser la créativité guider ses entraînements. Mais la progression rapide et très complète (endurance musculaire, force, prise de masse sèche) qu'offrent les entraînements au poids de corps, le désir de réaliser de nouvelles figures toujours plus impressionnantes sans compter l’engouement qui se profilait dans son entourage ont vite convaincu Jeremy à promouvoir et enseigner le calisthénics.

Une formation spécialisée

Dans un premier temps, il décide d’apprendre les bases communes de toutes les disciplines apparentées au fitness et suit une formation de "Fitness Training Instructor" et dans la foulée enchaine avec une formation de "Personal Training". Ces diplômes lui ont permis d’enseigner et d’entraîner au sein du Physic Club, qui est également son lieu d’entrainement principal.

Toujours avec le désir de s’améliorer et d’être plus performant, qu’il s’agisse de ses propres entraînements, des cours collectifs et séances de personal training qu’il dispense, Jeremy a obtenu à Paris au printemps 2015 une certification, la première en Suisse-Romande, de Street Workout et de calisthénics.

Touche personnelle + réseaux sociaux = formule gagnante

Jeremy a réussi à se faire une place dans le monde du calisthénics, grâce à son caractère de fonceur, sa personnalité humaine et sa motivation contagieuse ! Mais, rien de cela n’aurait été possible sans les réseaux sociaux. C’est toutes ses vidéos postées sur Facebook et YouTube, qui lui ont permis de susciter un intérêt du grand public pour le calisthénics. Le succès de ses vidéos est apporté par la créativité sans limite de Jeremy, qui cherche toujours à innover, dépasser l’imaginable et présenter ses figures de manière spectaculaire et artistique. Une belle récompense pour tous les efforts ainsi que les heures d’entraînement passées, mais surtout une source de motivation pour continuer à progresser et à partager cette passion.

Personal trainer

Diplômes

  • Fitness Training Instructor
  • Personal training
  • Certification de Street Workout et de calisthénics

Personnalité

  • Sérieux
  • Curieux
  • Travailleur
  • Motivé et motivant
  • Attiré par les nouveautés et les défis

Méthodes d'entraînement

  • Poids de corps
  • Team training
  • Perte de poids
  • Renforcement musculaire
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Si vous désirez de plus amples informations ou prendre Rendez-vous veuillez me contacter à l'adresse E-mail suivante :

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Voir également sur le site du Physic Club

Médias

Avis de passage - Jeremy Siegrist

Reportage sur le calisthénics

Découverte du calisthénics

Partenaires

Bar le Numéro 9

Découvrez chaque mois l'assiette fitness proposée par Jeremy Siegrist au bar le Numéro 9

Contact

Bar le Numéro 9
Rue Neuve 9
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. : 032 968 30 36

Horaires

lun : 8h00-14h00
mar : 8h00-18h00
mer-ven : 8h00-23h00
sam : 8h00-15h00

Restaurant De La Gare Chez Sandro

Une adresse au Locle (Neuchâtel) pour découvrir des mets de qualités et faits maison, Restaurant De La Gare Chez Sandro. Suite aux demandes de Jeremy Siegrist, les cuisiniers innovent et s'essaient à la confection de menus "originels". Voici quelques-unes de leurs saveurs hautes en couleurs :

Contact

Restaurant De La Gare Chez Sandro
rue de la Gare 4
2400 Le Locle
Tél. : 032 931 40 87
Fax. : 032 931 40 40
E-mail : info@chez-sandro.ch

Horaires restaurant

dim-lun : fermé
mar-sam : 10h00-14h30 et 18h30-24h00

Horaires vinothèque

jeu-sam : 18h30-22h00

Gilles Lartigot

Une bonne hygiène de vie doit inclure la pratique d'une activité physique, mais également d'une alimentation saine. Les offres spéciales Jerembodyworkout vous permettent de découvrir l'entraînement fonctionnel proposé par Jeremy Siegrist ainsi qu'une nouvelle approche alimentaire grâce aux conseils de Gilles Lartigot.

En savoir plus sur Gilles Lartigot : Site officiel ou Page nutrition

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